颠覆认知的发现：肠道菌群与身高的关联
长期以来，我们对肠道菌群的认知，大多停留在帮助消化这一层面。然而，最新的研究彻底颠覆了这一传统认知，揭示了肠道菌群与身高之间存在着紧密的关联。这种关联是通过一个复杂的 “肠 - 脑 - 骨骼轴” 来实现的。
简单来说，肠道菌群可通过 “肠 - 脑 - 骨骼轴” 影响生长激素（GH）和胰岛素样生长因子（IGF - 1）的分泌。生长激素由脑垂体分泌，它就像是身体的 “生长指挥官”，对骨骼生长起着关键的调控作用；胰岛素样生长因子 - 1 则主要在肝脏中产生，它能直接刺激骨骼细胞的增殖和分化，促进骨骼生长。
当肠道屏障受损时，肠道内的有害菌大量繁殖，引发炎症反应。这种炎症反应会像一个 “捣乱分子”，抑制成骨细胞的活性。而成骨细胞对于骨骼生长至关重要，它负责合成和分泌骨基质，促进骨骼的形成和生长。一旦成骨细胞活性受到抑制，骨骼生长自然就会受到阻碍。
但令人欣喜的是，补充特定益生菌，如乳双歧杆菌 BL11，能够成为肠道的 “守护者”。它可以修复受损的肠黏膜，增强肠道屏障功能，阻止有害菌的入侵。同时，乳双歧杆菌 BL11 还能调节肠道菌群的平衡，增加有益菌的数量，抑制有害菌的生长。通过这些作用，乳双歧杆菌 BL11 激活了生长信号通路，让生长激素和胰岛素样生长因子 - 1 的分泌恢复正常，从而为骨骼生长提供有力支持。